2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1140 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 203.82g.
朝食: Мёд, Пятерочка Банан, Царь Каша с Изюмом и Инжиром . 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Семга Слабосоленая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Bite Тонус, Бананы, Смешанные Орехи, Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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