2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1288 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Prozis Harina de Avena , Clara de Huevo. 昼食: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 夕食: El Arbol Aguacate, Mercadona Atún Natural. 軽食/その他: Nestlé Cereales sin Gluten , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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