2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1503 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kawa (Parzona z Fusów), Black Energy Zero Sugar, Banan, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa. 昼食: Smaki Świata Mleko Kokosowe, Wątróbka Drobiowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Cebule. 夕食: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Figaro Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Ogórek (ze Skórką), Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 軽食/その他: Krakus Parówki z Szynki . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|