2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
2820 kcal
|
脂質: 1145.65g | たんぱく質: 1825.85g | 炭水化物: 53086.74g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Bonfesto Крем Чиз, Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Огурец (без Кожуры), Авида Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Окей Финики Сушеные с Косточкой. 夕食: Bonfesto Крем Чиз, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|