2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1527 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Heidelbeeren, Himbeeren, MUH Entrahmte H-Milch, Kölln Haferflocken. 昼食: Rindfleisch Szechuan Art , Süßkartoffel. 夕食: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Höll Fleischwurst Kalorienreduziert, Orangen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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