2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1507 kcal
|
脂質: 30.51g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Батон Летний, Chester's Сидр Яблочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|