2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1051 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Milsani Deutsche Markenbutter, Cheddar-Käse, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Dinkelbrot, Weizenbrötchen. 昼食: Porree, Lidl Weichkäse, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hartgekochtes Ei, Seefisch Seelachsfilet, REWE Gnocchi. 軽食/その他: Elstar. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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