2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1617 kcal
|
脂質: 53.68g | たんぱく質: 147.24g | 炭水化物: 124.31g.
朝食: Золотая Пашня Геркулес, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Глобус Марлин Филе Ломтики, Яичный Белок. 昼食: Bravolli 4 Риса Смесь, Глобус Марлин Филе Ломтики. 夕食: Bombbar Natural Bar Coconut, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Yayla Чиа. 軽食/その他: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Запеченные или Жареные Гребешки, Запеченные или Жареные Креветки, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|