2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
2638 kcal
|
脂質: 106.93g | たんぱく質: 257.03g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Клубника, Творог 5%. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|