2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
2056 kcal
|
脂質: 92.43g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 199.26g.
朝食: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Real Сырники Классические. 昼食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Лаваш. 夕食: Ikea Картофельное Пюре, Ikea Куриные Оладьи. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ikea Мороженое Рожок, Русский Узвар Шиповник, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Банан. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|