2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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1062 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Chiquita Banana. 軽食/その他: cinnamon ALTOIDS CINNAMON TIN, Altoids Cinnamon Mints, Chiquita Banana. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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