2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1577 kcal
|
脂質: 74.08g | たんぱく質: 110.44g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Кофе, Лакомо Сливки 10%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|