2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1726 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 217.58g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Vitamina de Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Chá (Infusão), Marilan Biscoito Água e Sal . 昼食: Alface, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Garoto Talento Avelãs. もっと...
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