2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1455 kcal
|
脂質: 75.82g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, SPAR Изюм Голден, SPAR Молоко 2,5%. 昼食: Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. 夕食: Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Мандарины, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, SPAR Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|