2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1278 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 100.46g.
朝食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сосиски Телячьи, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль, Fish House Тунец в Масле. 軽食/その他: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|