2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1953 kcal
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脂質: 89.84g | たんぱく質: 149.03g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Roi Thai Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. 昼食: Растительное Масло, Тилапия. 夕食: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом . 軽食/その他: Куриные Голени с Кожей, Курага, Мандарины, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Капучино. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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