|
Ночной жор, камбаля вяленная, груша
|
132.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
1628 kcal
|
脂質: 76.41g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 122.40g.
朝食: Grow Food Ленивый Хачапури, Микоян Колбаса Филейная с/К. 昼食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Соусом Песто, Красные Помидоры, Рис Отварной. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Grow Food Ленивый Хачапури, King Манго Сушёное . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|