2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1345 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Maestro Light Mayonnaise, Sunpride Banana, Cimory Greek Style Yogurt. 昼食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, BonCabe Boncabe, Dada Ayam. 夕食: Jawara Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Bihunku Goreng Special. 軽食/その他: Salak, Pisang Goreng, Otak-Otak, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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