2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1249 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 105.28g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский. 昼食: Сырой Овощ, Горчица, Сметана , Куриное Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, 4 Сезона Летние Овощи, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Доктор Граин Хлебцы Медовые. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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