2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1528 kcal
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脂質: 54.93g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 201.11g.
朝食: Leche Descremada, Azúcar, Finlandia Balance , Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan de Leche. 昼食: Yema de Huevo Cocida, Huevo Duro, Choclo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria. 夕食: Carne salteada con verdura, Pan de Leche. 軽食/その他: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Tortillas de Papa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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