2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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761 kcal
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脂質: 8.21g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 72.98g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa Zero. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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