2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1751 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 258.96g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Kiwi, Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. 夕食: Lustucru Gnocchi à Poêler, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Elle & Vire Carré Frais 0%, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. 軽食/その他: Sondey Cookies, LU Biscuit Thé, Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. もっと...
|
|
2982 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, Apple Health - 14 時間 15 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|