2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1039 kcal
|
脂質: 39.00g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 90.66g.
昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho-Roxo, Salada de Maionese. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|