2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1319 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 106.25g.
朝食: Äggröra. 昼食: Gurka (med Skal), Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. 夕食: Olivolja, Vispgrädde, ICA Salsiccia, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Coop Vetelängd, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Fullkornsbröd, Isglass, Honungsrostade Jordnötter, Banan. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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