2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1527 kcal
|
脂質: 88.32g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 59.81g.
朝食: Zero Конфитюр Киви, Royal Forest Кедровый Орех, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, QNT Metapure, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Delicato Кокосовое Масло, Borealis Треска Атлантическая, Сладкий Красный Перец, Руккола, Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. 夕食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, МЖК Горчица Столичная Русская, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Foodart Семена Чиа, Помидоры, Шпинат, Artfruit Авокадо ХАСС, Тунец. 軽食/その他: Zero Конфитюр Киви, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|