2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2238 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 256.88g.
朝食: Café com Açúcar, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. 昼食: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Tomates, Alface, Friboi Costela Bovina Cozida, Yoki Farinha de Mandioca. 夕食: Yoki Farinha de Mandioca, Friboi Costela Bovina Cozida. 軽食/その他: Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Maionese, Seven Boys Bisnaguinha, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Banana Nanica, Banana Nanica. もっと...
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