2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1026 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 118.03g.
朝食: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 昼食: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Aldi Tonijnsalade (30g), Jumbo Volkoren Bol. 夕食: Aldi Tonijnsalade (30g), Jumbo Volkoren Bollen. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|