2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
757 kcal
|
脂質: 13.45g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 75.02g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Herdez Garbanzos, Lyncott Queso Cottage 1%, Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, Silk Leche de Almendra Sin Azúcar Endulzada Con Monk Fruit . 昼食: GNC Thermo Lean Shake, Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Oroweat Thins Multigrano, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Atún en Agua. 夕食: Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Zanahoria, Calabacín, Arroz Blanco, Aguacate, Consomé de Pollo. 軽食/その他: Quest Protein Bar Chocolate Brownie, Flor de Jamaica, Daylish Tostadas Ligeritas de Maiz, Frutevia Gelatina. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|