2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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3422 kcal
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脂質: 124.65g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 346.42g.
朝食: Queijo Mozzarella, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido. 昼食: Quero Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frimesa Bisteca Suina, Tomates. 夕食: Skol Cerveja, Pastel de Carne. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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