2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1684 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 189.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Клементины, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Груша, Блины из Рисовой Муки. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Фруктово-Ореховая Смесь. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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