2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1819 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 185.15g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada Light, Café Instantáneo, Bolillo, Toks Omelette de Claras y Espinacas. 昼食: Kikkoman Salsa Agridulce, Espinacas Cocidas (Frescas), Pollo Asado, Crutones Sazonados, Crema de Zanahoria. 夕食: Encanto Conchitas, Tía Rosa Orejas, Café, Alpura Leche Deslactosada Light. 軽食/その他: Alpura Leche Deslactosada Light, Concha, Nescafé Clásico. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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