2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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560 kcal
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脂質: 22.11g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 50.05g.
昼食: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Scala Requeijão Light, Aro Tapioca Pronta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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