2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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994 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: Latti Queso Mozzarella , Masmai Arepa Mini Tela , Papaya. 昼食: Donas Azucaradas o Glaseadas, Corona Cocoa Superior, Bary Salsa BBQ, Doria Spaghetti, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate. 夕食: Latti Queso Mozzarella , Bimbo Tortillas Integrales. 軽食/その他: Chefrito Trocipollo, Crem Helado Helado Artesanal de Café. もっと...
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1783 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, ローラーブレード - 49 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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