2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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731 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 63.94g.
昼食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Habib's Esfiha de Frango. 夕食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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