2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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763 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 65.04g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе. 昼食: Картофель Отварной, Рис Вареный, Рыбный Бульон. 夕食: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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