2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1625 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: Redpath Dark Brown Sugar, Maple Syrup , Oatmeal. 昼食: Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. 夕食: Chicken Wrap. 軽食/その他: Costco Chocolate Chip Cookie, Ontario Craft Beer. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|