2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1046 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Premialle Фета, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная. 昼食: Помидоры Черри, Апельсин, Лимон, Мёд, Травяной Чай, Premialle Фета, Лосось, Вареное Яйцо. 夕食: Суп Харчо, Кефир 1%, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. 軽食/その他: Булочка, Yarych Печенье Мария. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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