2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1065 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 154.66g.
朝食: Suco Verde, Manteiga (com Sal), Pão Integral. 昼食: Purê de Mandioca, Batatas Fritas, Frango Desfiado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Uva Itália, Lacta Bis Xtra. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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