2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2216 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 297.67g.
朝食: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk. 昼食: Blackberries , Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Homemade Potato Soup, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Sweet Cherries, Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers. 夕食: Pizza Pasta Casserole. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Chobani Strawberry on The Bottom, Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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