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feliz minha menta dessa semana e finaliza .
90 kg😊
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92.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1106 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Matte Leão Mate Concentrado. 昼食: Ovo Cozido, DIA Manga Rosa , Alface, Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Cozida, Vagem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Cozida, Vagem. 夕食: Salsinha, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Farinha Aveia, Crepioca, Café com Açúcar. もっと...
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2496 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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