2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1243 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 37.52g.
朝食: Hellmann's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, John Morrell Braunschweiger, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. 昼食: Kims Chic Blue. 夕食: Kims Chic Blue. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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