|
😁👍🎉
|
88.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1205 kcal
|
脂質: 28.46g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 184.97g.
朝食: Actimel Mango Kurkuma, Kaffee mit Milch. 昼食: Knorr Mac & Cheese. 夕食: Clementinen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Dulano Hähnchen Kochschinken, Banane, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
|
|
241 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, Apple Health - 2 時間 20 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 4 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|