2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2128 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 205.98g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Chocolate para Culinária , Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lulas Estufadas. 夕食: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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