2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1457 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 122.03g.
朝食: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Banda Champiñones, Mate. 昼食: Mayonesa, Sánduche de Jamón , Brócoli, Carrefour Atún al Agua, La Banda Champiñones. 夕食: Morrón, Queso Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Bollo. 軽食/その他: Lay's Papas Fritas Clásicas, Panceta, Mate, Carrefour Atún al Agua, Clara de Huevo, Mate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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