2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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319 kcal
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脂質: 11.33g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 35.32g.
朝食: Now Foods MCT Oil, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol, Banana. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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