2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1568 kcal
|
脂質: 68.05g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Чернослив. 昼食: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. 夕食: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Овсяное Печенье Домашнее, Бабаевский Шоколад Фирменный. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|