2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1309 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Manteiga Ghee. 昼食: Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alcaparras, De Marchi Ervilha Congelada, de Cecco Cous Cous, Uvas-Passas, Uniagro Amêndoa Laminada, Carne do Peito de Frango. 夕食: Cenouras, Pimentões Vermelhos, Alface, Qualitá Tomate Grape, Uvas-Passas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bimbo Rap10 Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango, Heinz Maionese. 軽食/その他: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee. もっと...
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体重に変化ありません
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