2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1797 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 166.21g.
朝食: Erdnussbutter, Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Doppelherz Omega-3. 夕食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Pellkartoffeln, Grill Party Hähnchen Innenfilet-Spiesse Hot Chipotle. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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