2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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830 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 86.71g.
朝食: Коркунов Конфета, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Нагетсы , Малина, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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