2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2542 kcal
|
脂質: 76.75g | たんぱく質: 179.59g | 炭水化物: 278.18g.
朝食: Ser Brie, Chleb Orkiszowy, Kiełbasa Drobiowa, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. 昼食: Sante Baton Proteinowy GO ON, Jabłko, Maluta Twaróg Chudy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Orkiszowy. 夕食: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Mąka Orkiszowa, Pilos Masło, Marchewki. 軽食/その他: Orzechy Laskowe, Mąka Orkiszowa, Masło Extra, Migdały Łuskane, Cukier Waniliowy, Cukier Puder, Cynamon, Jajko, Masło Extra, Stevia, Płatki Owsiane Górskie, Sól, Biała Mąka, Jajko. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|